Сегодня мы собрали список самых лучших рецептов самодельных напитков, которые помогут вам оздоровиться, похудеть и набраться сил.

Вы можете адаптировать их к вашему вкусу: добавить меньше сахара, использовать более здоровые ингредиенты, использовать воду вместо соды. Они по-прежнему будут невероятно вкусными!

Огуречный напиток для похудения

Ингредиенты:

  • 1 огурец
  • пучок петрушки или кинзы
  • 1 лимон
  • 1 столовая ложка тертого имбиря
  • 1 столовая ложка сок алоэ вера
  • 1/2 стакана воды,

Как это сделать:

Сделайте Сок из перечисленных ингредиентов и потребляйте напиток перед сном. Вы можете продолжать пить его в течение месяца, а затем сделайте перерыв на одну неделю. Если вам нужно, вы можете начать цикл снова.

Свежий огурец и лайм

Ингредиенты:

  • 1 часть соды
  • 2 огурца
  • 1 больших апельсин
  • мед по вкусу
  • мята по вкусу
  • 1 литр газированной воды

Как это сделать:

Сделайте пюре из одного огурца в блендере и нарежьте другой на круги. Выжмите сок из апельсина и лайма. Смешайте огурцы, сок и мед в большом кувшине. Добавьте соду и украсьте свежими листьями мяты.

Груша и шалфей

Ингредиенты:

  • 10 свежих листьев шалфея
  • 1 сода
  • 250 мл грушевого сока (свежие или упакованные)
  • 250 мл газированной воды
  • 1 груша
  • лед

Как это сделать:

Нарежьте лайм, разрежьте грушу кубиками и поместите их в кувшин. Добавьте шалфей, сделайте пюре при помощи вилки. Измельчите лед, используя кухонный комбайн или колотушку. Добавьте измельченный лед, грушевый сок, газированную воду и смешайте ваш напиток.

Напиток из Грейпфрута и корицы

Ингредиенты:

  • 500 мл грейпфрутового сока (свежие или упакованные)
  • 500 мл газированной воды
  • 1 стакан воды
  • 2 палочки корицы
  • 1 семян аниса
  • листья мяты
  • лед
  • немного сахара

Как это сделать:

Смешайте сахар, воду и корицу в кастрюле и сделайте сироп. Варить на медленном огне в течение пяти до десяти минут, пока сахар не растает. Пусть все остынет. Смешайте сок, сироп и газированную воду в кувшине. Добавьте лед и украсьте мятой, анисом.

Энергетический лимонный напиток

Ингредиенты:

  • 5 лимонов
  • 1 литр газированной воды
  • мята
  • лед

Как это сделать:

Выжмите сок из четырех лимонов. Нарежьте последний лимон кружечками. Смешайте сок и газированную воду в банке. Подавать лимонад со льдом и мятой.

Пряный индийский напиток

Ингредиенты:

  • 4 липы
  • имбирь по вкусу
  • мята
  • 1 литр газированной воды
  • 1/2 стакана воды
  • лед
  • немного сахара

Как это сделать:

Выжмите сок из лайма. Смешайте сахар и 1/2 стакана воды в кастрюле и варите на медленном огне, пока сахар не растает. Натрите имбирь и добавьте его в сироп. Когда он начинает кипеть, выключите плиту. Охладить сироп. Добавьте лимонный сок, газированную воду и лед. Украсьте напиток мятой и ломтиками лайма.

Яблочный сидр

Ингредиенты:

  • 1 литр яблочного сока (свежие или упакованные)
  • мята
  • 100 мл лимонного сока
  • 1 лимон
  • лед

Как это сделать:

Нарежьте лимон кругами. Смешайте яблочный и лимонный соки в кувшин. Добавьте ломтики лимона, мяты и лед. Вы можете пить напиток с кусочками яблока.

Овощной напиток

Ингредиенты:

  • 1 литр газированной воды
  • сахар по вкусу
  • 3 огурца
  • 1 большой болгарский перец
  • 1 сода
  • 3 лимона
  • мята
  • лед

Как это сделать:

Нарежьте перец и два огурца, посыпьте их сахаром за час до приготовления. Нарежьте последний огурец и один лимон. Изюминка соды и отожмите сок. Затем добавьте сок двух лимонов.

Положить мяту в кувшин. Добавьте цедру лайма и ломтики лимона, огурцы и сладкий перец, пока они еще влажные. Налейте газированную воду. Добавьте измельченный лед. Украсьте бокалы для напитка кусочками лимона и огурца.

Ананасовый напиток

Ингредиенты:

  • 1 литр газированной воды
  • 1 лимон
  • 1 банка ананасов в собственном соке
  • мята

Как это сделать:

Доведите воду до кипения в кастрюле. Изюминка лимона и отожмите сок. Добавьте сахар в воду, варите на медленном огне, пока он не растворится полностью. Затем добавьте лимонную цедру и уберите кастрюлю с огня. Вылейте сироп в кувшин через сито. Добавьте лимонный и ананасовый соки.

Разрежьте ананас и добавьте в напиток. Пусть остынет до комнатной температуры и поставьте его в холодильник. Украсьте ломтиками свежего ананаса перед подачей на стол.

Клубника и свежие травы 

Ингредиенты:

  • 1/2 лимона
  • 1/2 лайма
  • мяты и эстрагона
  • клубника
  • 1 литр газированной воды
  • 100 мл воды
  • лед

Как это сделать:

Размягченные лайм и лимон (с кожурой) положите в банку. Нарежьте клубнику на половинки. Добавьте клубнику и травы. Залейте горячей водой и дайте фруктам и травам постоять так в течение некоторого времени. Уберите кожуру, и дайте напитку остыть. Добавьте газированную воду и лед, украсьте банку, посыпав содой.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!
[fbcomments count="off" linklove="1"]