Ананас, плод с острыми краями на листьях и очень полезный. Это настоящий источник витаминов и ферментов, которые могут даже облегчить воспаление и болезнь. Если вы каждый день пьете ананасовый сок, вы будете удивлены, насколько хорошо это влияет на ваш организм. Вот 10 преимуществ, которые вы можете получить от ананаса, о которых вы, вероятно, никогда не знали.
1. Уменьшить воспаление
Ананас содержит фермент, называемый бромелайн. Он обладает способностью уменьшать воспаление и устранять яды в организме.
2. Потеря веса
Питье ананасового сока натощак может уменьшить тягу к сладостям. Ананас содержит в себе тиамин, который быстро превращает углеводы в энергию, тем самым запуская метаболизм.
3. Защищает от паразитов печени и кишечника
Фермент бромелайн также обладает антипаразитарными свойствами. Можно даже убить кишечных паразитов концентрированными дозами ананасового сока.
4. Меньше проблем с щитовидной железой
Плод не только содержит бромелайн, но и йод, который при регулярном приеме может помочь страдающим тиреоидитом бороться с воспалением, помогая органам улучшить свою работу.
5. Снижение риска получения травмы
Ананас также является хорошим источником калия, который стабилизирует электролиты организма. Регулярно потребляя калий, у человека будет меньше мышечных судорог во время физической активности. Это снижает риск получения травм.
6. Меньше токсинов
Ферменты, найденные в ананасе, являются лучшим природным антитоксином. Регулярно выпивая ананасовый сок, организм остается свободным от тяжелых металлов.
7. Лучшее пищеварение
Бромелайн повышает пищеварение и помогает предотвратить расстройства пищеварительного тракта.
8. Здоровые зубы
Ананас очень эффективен в борьбе с желтыми зубами и зубным налетом. Регулярно выпивая ананасовый сок, вы можете получать более белые, здоровые и крепкие зубы.
9. Улучшение зрения
Витамин А и бета-каротин также встречаются в ананасе. Эти вещества обеспечивают улучшение зрения. Ежедневно выпивая ананасовый сок, вы можете предотвратить возрастные проблемы со зрением.
10. Ананас против рака
Исследования, которые хранятся в Национальной библиотеке медицины говорят, что бромелайн, извлеченный из ананаса, был эффективным в убийстве раковых клеток желудка и толстой кишки человека.
Как сделать ананасовый сок:
Нарезать свежий ананас на куски.. Поместить их в большой графин и наполнить его водой. Или все сделать с помощью блендера. Вы будете удивлены, насколько вкусный здоровый напиток получится!
В дополнение ко всему вышесказанному, ананас содержит витамин С, поэтому, добавляя его к своему ежедневному рациону, вы будете хорошо себя чувствовать!