200 калорий – это много или мало? Посмотрите эти фото и убедитесь, что они могут выглядеть по-разному!

Представьте, сколько вы можете съесть моркови?

Калории — самый ненавистное слово в пищевой промышленности, противник диет, гвоздь в гроб для вашего здоровья. Средний человек потребляет около 2000 калорий в день, а мужчины требуют больше, чем женщин. Но вы должны знать, что это такое? Конечно, на упаковке есть статистика, но это не всегда касается незакрепленных предметов. Вот почему важно иметь общее представление о содержании калорий в различных продуктах питания.

Вот 15 продуктов питания, которые были точно разделены по порциям, содержащим ровно 200 калорий. Взгляните — вы можете быть удивлены!

Яблоки

Брокколи

Морковь

Перец

Медовые дыни

Полножирное молоко

Кока-Кола

Картофель-фри

Чизбургер

Конфеты

Сосиски

Сникерс

Мармеладные конфеты

Сыр чеддар

Масло

Подобные сравнения могут быть действительно увлекательными. Я имею в виду, посмотрите, сколько моркови вы должны съесть, чтобы иметь такое же количество калорий, как, если бы съели конфеты!