Овсянка, яблоко и ломтик лимона – помогут вам сбалансировать организм!

Все очень просто и вкусно, а главное полезно!

Существует огромное количество людей, которые ищут новую формулу, чтобы похудеть простым и здоровым способом. Именно поэтому сегодня мы решили научить вас, как похудеть с помощью натуральных ингредиентов.

Простая смесь овсянки, яблока и лимона может помочь вам похудеть, а также помочь тем, кто страдает от запоров из-за высокого содержания клетчатки.

Овес является основополагающим элементом в нашей пище, так как он утоляет голод.

Рецепт овсянки, яблок и лимона

Хитрость заключается в том, чтобы принимать эту смесь каждое утро, чтобы максимально использовать ее питательные вещества. Давайте перейдем к рецепту:

Ингредиенты:

  • Вода: 1/2 литра;
  • Овес: 125 грамм;
  • Зеленое яблоко: 2 штуки;
  • Лимон: 1 штука

Способ приготовления:

  1. Очистите яблоки так, чтобы использовались только мякоть;
  2. В блендере смешать яблоки с водой;
  3. Добавить сырую овсянку;
  4. Затем добавьте лимонный сок.

Не рекомендуется смешивать сахар или мед с этим рецептом, так как они содержат калории. Вы можете добавить больше воды, если хотите, а также лед.

Через неделю вы увидите результаты, просто будьте настойчивы!

Для достижения желаемых результатов очень важно сочетать здоровое, сбалансированное питание с медицинским и профессиональным наблюдением, а также с физическими нагрузками.