Jin Shin Jyutsu, древняя японская практика исцеления, используемая для гармонизации жизненных энергий, может быть прослежена за два тысячелетия. После многих лет эта практика получила новую жизнь в начале 20-го века. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как вы можете использовать эту технику, чтобы добиться правильного баланса между разумом, телом и душой.
Каждый палец представляет собой эмоцию; например, большой палец отвечает за беспокойство.
Ваш указательный палец ответственный за страхи, в то время как ваш средний палец представляет собой гнев. Ваш безымянный палец означает печаль и неуверенность, а ваш мизинец представляет собой уверенность в себе. 
Для этого упражнения вам нужно держать каждый палец плотно рукой один за другим в течение одной-двух минут.
Если вы хотите снять стресс, нажмите большим пальцем на ладонь на две минуты. 
Повторяйте это упражнение каждый день, чтобы чувствовать себя более уравновешенным и стать более счастливым человеком. Энергия вашего тела в гармонии на самом деле так проста.