Вы должны начинать свой день не с чашки чая или кофе, а с лимонной воды. Помимо того, что этот чудесный плод отлично подходит для чистки, он также является очень полезным, когда дело касается вашего здоровья. Поэтому, давайте посмотрим, как лимоны могут дать вашему здоровью столь необходимый импульс…
- Детокс
Многие токсины растут в вашем теле. Лимонный сок хорош для вашей печени и помогает ей более эффективно разрушать токсины.
- Иммунная система
Горячая лимонная вода полезна для лимфатической системы, которая помогает избавиться от вирусов.
- Потеря веса
Как отличный способ детоксикации, горячая лимонная вода также может помочь вам сбросить вес. Кроме того, лимонный сок обладает высоким содержанием клетчатки и, следовательно, подавляет чувство голода.
- Заживление
Лимонный сок стимулирует заживление ран и хряща.
- Противовоспалительный
Лимонный сок действует как противовоспалительное, регулируя уровень pH вашего организма. Повышенная кислотность является причиной воспалений, которые можно легко избежать.
- Предотвратить простуду
Витамин С может помочь с определенными болезнями, такими как простуда, путем повышения иммунной системы. Тем не менее, вы должны попытаться включить достаточное количество витамина С в свою диету, чтобы предотвратить эти болезни.
- Блестящие зубы
Лимонный сок может помочь облегчить воспаление зубной боли и десен — одна из основных причин удаления зубов. Лимонный сок также дарит вам свежее дыхание.
- Лучшее настроение
Лимонный аромат напрямую влияет на ваше настроение и может смягчить последствия депрессии и тревоги. Это также оказывает положительное влияние на сонливость.
- Очистить кожу
Горячая лимонная вода предотвращает появление морщин и оставляет кожу чистой. Нет необходимости в химических веществах!
Но прежде чем вы сделаете себе горячий лимонный энергетический напиток, избегайте следующих ошибок. Во-первых, не используйте лимонный концентрат, так как он содержит консерванты, которые могут быть вредными для вас. Вместо этого лучше использовать свежие фрукты из органического источника. Вы также не должны использовать кипящую воду с лимонным соком, так как это разрушает витамин С. Вода должна быть ниже 140 ° F.