Очень полезно для Вашего здоровья!
Кокос — это вкусный плод, со специфическим вкусом. Вы, наверное, слышали о пользе для здоровья кокосового масла, но кокосовая вода является также полезной: она имеет низкое содержание калорий, богата витамином С, кальцием, марганцем, аминокислотами и калием!
Эти семь причин заставят Вас иметь кокосовую воду под рукой все время.
1. Снижает уровень холестерина
Регулярное питье кокосовой воды может снизить уровень холестерина LDL (это плохой вид). В то же время она поднимает хороший вид холестерина HDL, который защищает Вас от инсультов, сердечных приступов и высокого кровяного давления.
2. Улучшает пищеварение
Кокосовая вода богата клетчаткой. Улучшает пищеварение и повышает метаболизм (обмен веществ, который помогает похудеть). Если у вас есть воспаление желудка, кокосовая вода будет служить противовоспалительным средством.
3. Контролирует уровень сахара в крови
Так как кокосовая вода с низким содержанием сахара и имеет антиоксиданты, то она может помочь снизить уровень сахара в крови. Идеально подходит для больных сахарным диабетом.
4. Вы получите заряд энергии
Из-за высокого содержания электролита, кокосовая вода может заменить соль и гидрат для тела. Она содержит полезные углеводы и это повышает уровень энергии.
5. Ухаживает за кожей
Кокосовая вода имеет противогрибковые, противовирусные и антибактериальные свойства. Если смочить этой водой некоторые пораженные участки кожи, это поможет устранить инфекцию.
6. Предотвращает признаки старения
Антиоксиданты в кокосовой воде защищают кожу от окислительного стресса. Это может помочь Вам избежать маленьких морщин и замедлить эффект старения.
7. Поможет избавиться от прыщей и угрей
Используйте кокосовую воду в качестве тонера для лица. Это поможет открыть поры, а также очистит кожу.
"Предупреждала тебя, что старая"
“И что это было?” - часто спрашиваю я себя, когда задумываюсь о своем неудавшемся и…
Не самый у меня благополучный район. Так уж получилось, что бабушка моя ныне покойная в…
Света сидела на кухне, глядя на тлеющий огонёк свечи. Её мысли были заняты недавним разговором…
Каждое лето, как только солнце начинало жарить нещадно, мама поднимала меня с утра пораньше и…
Николай и Марина женились всего год назад. Свадьба была красивой, торжественной, и вся семья радовалась…