Если вы ищете естественный способ сбросить лишние килограммы или просто очистить ваше тело, мы предлагаем решение. Эти чудо-напитки не только рекомендованы медиками, но и очень вкусные. Они увеличат ваш метаболизм и, как следствие, ваш организм будет сжигать больше жира.
Мятный зеленый чай
Зеленый чай, основной ингредиент, оптимизирует окисление жиров, в то время как мята и лимон предотвращает воспаление и вносит значительный вклад в процесс обмена веществ.
Как это сделать:
- Добавьте 7 чашек зеленого чая в банку.
- Добавьте горсть свежих листьев мяты.
- Добавьте пару ломтиков лимона.
Поставьте банку в холодильник на ночь в воскресенье. Начиная с понедельника, выпивайте стакан чая каждый день. Продолжайте пить в течение недели.
Клубничный смузи
Ключ к укреплению мышц — потребление большего количества белка. Поможет этому молочный коктейль из клубники, он активирует ваш метаболизм
Как это сделать:
Добавить в блендер:
- 1/2 литра обезжиренного молока
- 1 чашка клубники
- 1/2 стакана овса
- 1 чашка светлого натурального йогурта
- 1/4 стакана семян льна
Смешать все вместе, и наслаждаться ароматом и преимуществом напитка.
Фруктовое смузи
Этот напиток очень вкусный, потому что он содержит комбинацию фруктов. Основной ингредиент — грейпфрут, широко используется при потере жира.
Как это сделать:
Добавить в блендер:
- 2 грейпфрута,
- 2 ломтика ананаса
- 1 чашка малины
- 1/2 стакана воды
Смешайте все вместе, и ваш коктейль готов для питья.
Яблочное смузи
Яблоки отлично подходит для детоксикации и подпитки вашего тела. Этот вкусный напиток укрепит ваши мышцы и помогает сжигать жир.
Как это сделать:
Добавить в блендер:
- 1 чашка светлого натурального йогурта
- 1 яблоко разрезать на куски
- 1 столовую ложку меда
- 1/2 чашки миндаля
- корица
- 1/2 литра обезжиренного молока
Смешайте все вместе, и ваш здоровый напиток готов.
Пряный настой
Этот настой из зеленого чая имеет множество замечательных преимуществ для здоровья. Зеленый чай, перец, корица , они ускорят ваш обмен веществ, а мед очистит ваше тело.
Как это сделать:
- Приготовьте чашку зеленого чая.
- Добавьте немного меда.
- Добавьте щепотку кайенского перца (меньше меда).
- Добавьте столовую ложку молотой корицы.
Шоколадный коктейль
Этот напиток идеально подходит для вас, если вы хотите, чтобы естественным образом увеличить потребление белка. Кофе стимулирует обмен веществ, его можно пить за час до тренировки.
Как это сделать:
Добавить в блендер:
- Шоколад или какао-порошок без сахара
- 1/2 литра обезжиренного молока
- 1/2 стакана овса
- 1/4 чашки амаранта
- 1/2 столовой ложки кофе
- Мед по своему вкусу
Смешать все вместе и наслаждаться. Это довольно вкусно.
Другие напитки, которые повышают ваш метаболизм
Кокосовая вода, которую вы можете пить прямо из кокосового ореха и черного кофе поможет ускорить ваш метаболизм и сжигать жир быстрее. Вы можете пить их утром сразу же после пробуждения, после завтрака или перед тренировкой.
