Если у вас есть время, посадите чеснок - это того стоит!
Чеснок, пожалуй, один из самых универсальных и полезных продуктов в мире.
В то время, как вы можете использовать чеснок в качестве ароматной добавки к блюду, чеснок также имеет довольно длинный список преимуществ для здоровья. Мы расскажем, как вы можете вырастить свой собственный источник этой удивительной супер-еды в вашем саду!
Как мы уже упоминали, чеснок имеет некоторые сильнодействующие лекарственные свойства с очень низким содержанием калорий. Чеснок богат марганцем, витамином B6, витамином С, а также значительным количеством селена, кальция, калия, имеет 42 калории на порцию!
Укрепляйте иммунную систему
Чеснок укрепляет иммунную систему и может помочь в борьбе с простудой. Исследования также показали, что добавление чеснока в свой ежедневный рацион может снизить риск заболевания вплоть до 63%!
Поддерживайте здоровое сердце
При регулярном употреблении, чеснок может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и более эффективно помочь выведению холестерина из организма.
Кроме того, чеснок может быть очень полезным в борьбе при повышенном артериальным давлении!
В дополнение к этому, чеснок очень легко выращивать.
Все, что вам нужно сделать, это следовать этим простым 5 шагам:
Пожалуйста ПОДЕЛИТЕСЬ этим с друзьями и семьей.
Юлия Норкина влюбилась в коллегу, заметив, с какой любовью он в одиночку воспитывает сына от…
Певица Татьяна Буланова летом 2023 года третий раз решилась связать себя узами брака, на этот раз…
Hесмотря на вceсoюзную популярность и вoстpeбовaнность о 3намeнuтости со временем стали 3aбывать. Ее уже практически…
С голoвы до ног я натуральная. Никaкого ботокса, губ и бровей. Ну, и peсниц тоже…
Но организаторы позволили ему завершить марафон и вручили медаль.
"Когда мы собuрались в Aфraнucтан, планировалась очень большая koманда. Но на разных этапах все поотпадали…