Включайте клюкву в свой ежедневный рацион!
Сырая клюква терпкая, горькая, и немного сводит челюсть. В современных кухнях, она, как правило, используется в сухом или засахаренном виде, также используется ее сок. Тем не менее, эти ярко-красные ягоды являются богатыми антиоксидантами, которые обладают мощным содержанием витаминов и минералов, которые хороши для вашего сердца, мозга, зубов и многого другого. Читайте дальше, чтобы узнать, на что способна клюква.
Защищает мозг от потери координации и памяти в старшем возрасте. Попробуйте употреблять сушеную клюкву и миндаль.
Помогает устранить бактерии со стенок мочевыводящих путей при инфекции. Можно считать, что лучший способ очистить ваши мочевыводящие пути — это пить клюквенный сок, но, по данным исследований , проведенных в Американском журнале акушерства и гинекологии, лучше принимать клюкву в форме капсул, чем пить сок.
Противовоспалительные полифенолы, присутствующие в клюкве помогают устранить накопление тромбоцитов и снижают кровяное давление. Для того, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, добавляйте клюкву в свой рацион уже сегодня.
Проантоцианидин и урсоловая кислота содержатся в клюкве, они фактически атакуют опухолевые клетки рака, уменьшая их рост и вызывая их саморазрушение. Между тем, антиоксиданты и витамин C борются со свободными радикалами в вашей ДНК.
Хинная кислота в клюквенном соке работает в вашей мочеполовой системе, и способствует предотвращению болезненных камней в почках. Попробуйте добавить здоровую дозу чистого клюквенного сока в газированную воду для освежающе терпкого вкуса.
Клюква один из немногих фруктов, которые имеют высокое содержание кверцетина, который рекомендуется для снижения риска подагры, состояния, вызванное накоплением мочевой кислоты в организме. Клюквенный сок способствует снижению уровня мочевой кислоты в моче и крови, тем самым снижая вероятность подагры. Кроме того, салициловая кислота в клюкве может уменьшить опухоль, вызванную подагрой.
Проантоцианидины не только хороши для мочевых путей. Они могут предотвратить бактерии на зубах. Клюква хороша для ваших десен и может помочь предотвратить их заболевания.
400 миллионов фунтов клюквы потребляются каждый год по всему миру, но самый большой скачок в потреблении клюквы приходится на День благодарения. Включайте клюкву в свой ежедневный рацион!
Пожалуйста ПОДЕЛИТЕСЬ этим с друзьями и семьей.
Неужели счастье так близко, но все еще недоступно?
Когда же наступит тот день, когда страх отпустит?
Судьба, обманом отобравшая дерзкие мечты, уже близка.
Она была готова всё потерять ради иллюзии счастья.
Она не была лишь сестрой, её искали как единственную.
Неожиданное письмо может изменить всё!
