Categories: Рецепты

Легкое и здоровое печенье из 3-х ингредиентов. Вы никогда такое не делали!

Верите или не верите, но там нет сахара!

Быть на диете — чрезвычайно сложная задача. Специально для тех любителей сладкого среди нас, мы хотим сломать стереотипы и рассказать вам маленький секрет. Малокалорийное здоровое печенье!

Его можно сделать в духовке или даже в микроволновой печи при помощи всего 2 или 3 ингредиентов.

Этот рецепт действительно лучший.

Все, что вам нужно — несколько спелых или перезрелых бананов, геркулес и изюм (или грецкие орехи). Никакого сахара! Эти лакомство сладкое и сытное, как и любое другое печенье. Вы будете поражены тем, насколько хорошо этот рецепт и насколько он безобидный в период диеты.

Здоровое печенье из 3 ингредиентов

Ингредиенты

  • перезрелые бананы
  • Изюм (грецкие орехи и т.п.).
  • Овсяные хлопья

Инструкции

  1. Смешать все ингредиенты в миске. Лучше всего это делать руками без ложки.
  2. Сформируйте тесто в плоские и круглые фигурки.
  3. Положите печенье на противень, смазанный оливковым маслом.
  4. Выпекать в течение 15-20 минут при температуре 180 С.

Менее чем через полчаса вы сможете наслаждаться этой вкуснотищей!

Что вы думаете об этом простом печенье? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.

Новые статьи

Любимая спokoйна, а Теща злится: “Всегда носом в телефоне, Мужчина называется”

-Вчера мама нам опять скандал закатила, – рассказывает Нонна, – казалось бы, какая ей разница,…

3 часа ago

“Peбенka cдeлать cyмeл, а ycлoвuя He coздал”, – Heвecтka послe poдов пoceлuлась у своих родителей

- А виноваты сын и я, наверное, не подготовились, не создали условия. Она родила через…

4 часа ago

Я и Becь Baroн cтpaдалu oт Toгo, чтo oднu пaccaжupы Hukak He xoтелu 3aнuматьcя cвouмu дeтьмu

Поезд мчался сквозь ночную тьму, едва освещённую редкими фонарями за окном. В вагоне стояла гнетущая…

5 часов ago

Друзья c Maленьkuмu дeтьмu пoзвалu Hac в гостu. Тольko Mы He oтдыxaлu, a пoдмeталu пoл u глaдuлu бeльe

В один солнечный субботний день Ирина и Андрей, родители двух маленьких детей, пригласили своих друзей…

21 час ago

Maма oтдалa Mне бpaта на пepeвocпuтанue, a тeпepь Heдовольнa, чтo oн тал caмocтoятельным

Когда маме позвонили из школы и сообщили, что моего младшего брата Гришу снова поймали на…

21 час ago

Caмu пocтавuлu, самu u чuнuте, — ckaзала ucтepuчная coceдka послe Toго, kak снecлa на Maшuне двopoвый шлагбаум

Жил-был небольшой многоквартирный дом в одном из пригородов. В этом доме всегда кипела жизнь: дети…

21 час ago