В основном, все спортивные напитки стоят довольно-таки дорого, а также содержат сахар и натрий. Но зачем же тогда тратить свои деньги, если можно приготовить его дома? Такой напиток будет состоять исключительно из натуральных компонентов, а содержание сахара и натрия будет мизерным.
Вам понадобится:
– 8 чашек холодной воды
– 3 столовых ложки меда
– 1/2 чайных ложки розовой соли
– 3/4 чайные ложки порошка кальций-магний
– щепотка красного стручкового перца
– 3/4 чашки свежевыжатого апельсинового сока
– 2 выжатых лимона
– 2 выжатых лайма
Затем тщательно все перемещайте. У вас должно получиться около 9 стаканов этого напитка.