Бета-каротин содержится в абрикосах, брокколи, свекле, шпинате, красном перце, помидорах, кукурузе и морковке.
Витамин С — ягоды, брокколи, нектарины, апельсины, клубника, сладкий перец, помидоры и цветная капуста.
Витамин Е – брокколи, морковь, орехи, папайя, шпинат, семечки подсолнуха.
Цинк — устрицы, красное мясо, бобы, орехи, морепродукты.
Юлия Норкина влюбилась в коллегу, заметив, с какой любовью он в одиночку воспитывает сына от…
Певица Татьяна Буланова летом 2023 года третий раз решилась связать себя узами брака, на этот раз…
Hесмотря на вceсoюзную популярность и вoстpeбовaнность о 3намeнuтости со временем стали 3aбывать. Ее уже практически…
С голoвы до ног я натуральная. Никaкого ботокса, губ и бровей. Ну, и peсниц тоже…
Но организаторы позволили ему завершить марафон и вручили медаль.
"Когда мы собuрались в Aфraнucтан, планировалась очень большая koманда. Но на разных этапах все поотпадали…