Categories: Здоровье

Как избавиться от угрей?

Следите за своей кожей правильно.

  1. Умывайтесь два раза в день. Обязательно умывайтесь утром и вечером теплой водой. Теплая вода открывает поры и способствует очищению.
  2. Обязательно мойте руки. Перед тем, как умываться, обязательно надо помыть руки, так как на них содержится жир и грязь.
  3. Делайте пилинг раз в неделю. Он поможет избавиться от отмершей кожи, а также очистит поры.
  4. Обязательно смывайте макияж перед тем, как идете спать. Никогда не идите спать с макияжем, так как он забивает поры. Это может привести к появлению угрей.
  5. Постарайтесь не трогать лицо руками. Руки — рассадник бактерий. Трогая лицо руками, вы просто на просто переносите огромное количество бактерий.
  6. Стирайте регулярно наволоку. Пыль, которая содержится на наволочке, может привести к угрям. Стирайте наволочку около одного раза в неделю.
  7. Пейте достаточно воды. Вода придает коже здоровый вид. Она также выводит токсины из организма.
  8. Следите за своим питанием. Ешьте овощи, фрукты, белок, цельные зерна пшеницы, орехи, семечки, полезные жиры. Это поможет избавиться от угрей.
  9. Занимайтесь спортом и не нервничайте. Упражнения — отличный способ избавиться от угрей, так как они избавляют нас от стресса. К сожалению, многие взрослые и дети испытывают стресс, и это прямой путь к угрям. Так что попытайтесь не нервничать, и у вас всегда будет чистая кожа.

 

 

 

 

Share
Published by
kakhacker
8 лет ago

Новые статьи

Cecтра peшuлa 3aбpaть ceбе Maмuнy kвартupy, а Mы пoшлu пpoтuв Hee

Когда мама умерла, она оставила нам квартиру в старом центре города. Мы с сестрой, Аней,…

19 минут ago

Свекровь дocталa со своими coветамu. Как я пepecталa довepять cыновей бабушke u пoчемy это гpycтно

Жила-была молодая женщина по имени Аня. У неё был любящий муж Максим и два замечательных…

3 часа ago

Жена брата думала, что пepexuтpuла меня, даря дорогие подарки свекрови, но я спpaвuлась с этой пpoблeмой

В нашем большом и шумном семейном круге всегда царила конкуренция, особенно между невестками. Моя свекровь,…

3 часа ago

Я He поддepжала uдею o Bыceленuu uз дoмa Mногoдетной ceмьu, из-3a чегo Meня cталu Heнавuдеть coceдku

В небольшом провинциальном городке, где все друг друга знали, жила молодая учительница по имени Елена.…

4 часа ago

Мама считает, что Мы должны оплатить ей отдых. У нас с мужем другое мнение

-В любом случае мы сейчас просто не можем ей оплатить то, что она хочет. Точнее,…

12 часов ago

Я подapuла Moлодым квартupy, а они за полгода uзraдuлu ее так, что я побpeзroвалa Haxoдuться там

Когда я решила подарить квартиру моим молодым друзьям, я представляла себе их счастливыми и благодарными.…

13 часов ago