1. Избегайте насыщенных жиров, а также транс-жиров. Насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови. Избегайте масла, маргарина, сыра, жирных молочных продуктов, красного и обработанного мяса.
7. Избавьтесь от стресса. Постоянный стресс может привести к хроническому воспалению, а также увеличить риск развития атеросклероза. Займитесь спортом, йогой, слушайте музыку и смотрите фильмы.
Юлия Норкина влюбилась в коллегу, заметив, с какой любовью он в одиночку воспитывает сына от…
Певица Татьяна Буланова летом 2023 года третий раз решилась связать себя узами брака, на этот раз…
Hесмотря на вceсoюзную популярность и вoстpeбовaнность о 3намeнuтости со временем стали 3aбывать. Ее уже практически…
С голoвы до ног я натуральная. Никaкого ботокса, губ и бровей. Ну, и peсниц тоже…
Но организаторы позволили ему завершить марафон и вручили медаль.
"Когда мы собuрались в Aфraнucтан, планировалась очень большая koманда. Но на разных этапах все поотпадали…