Такая вода не только помогает утолить жажду, но и при ежедневном употреблении возможно избавиться от ненужных калорий!
Поддержка водного баланса жизненно необходима для крепкого здоровья, но многие из нас не употребляют достаточное количество воды каждый день. Добавив в воду лимон или лайм, вы можете приготовить недорогой, освежающий и приятный напиток. Цитрусовые также считаются важным источником витамина C, который укрепляет кости и мышцы. Лимонная или лаймовая вода послужит как изящным дополнением к столу на званый ужин, так и освежающим напитком на каждый день. Вы можете приготовить напиток в домашних условиях, следуя нескольким простым шагам.
Приготовление (на 2 литра воды):
1. Нарезаем половинками кружочков 1 апельсин, 1 лайм, 1 лимон. Кладём в банку, немного разминаем, чтобы фрукты дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, доливаем водой до края. Аккуратно перемешиваем ручкой ложки. Закрываем крышкой, ставим в холодильник или просто в прохладное место.
2. Можно пить сразу, но аромат станет более насыщенным через 1–2 часа, а ещё более полный вкус напиток приобретёт через сутки. Даже до следующего дня лёд может растаять не полностью и будет служить своеобразным ситом, отделяющим воду от кусочков фруктов.
Неужели счастье так близко, но все еще недоступно?
Когда же наступит тот день, когда страх отпустит?
Судьба, обманом отобравшая дерзкие мечты, уже близка.
Она была готова всё потерять ради иллюзии счастья.
Она не была лишь сестрой, её искали как единственную.
Неожиданное письмо может изменить всё!
