Если ты устал, тогда для тебя есть несколько способов справиться с хронической усталостью.
Tired business woman
Если Вы не можете найти в себе силы, чтобы встать с дивана? Редко выходите из дома? Забросили любимые занятия и общение с близкими? Стали раздражительными?
Всё это признаки синдрома хронической усталости. Диагноз не смертельный, но довольно неприятный.
Как же справиться с хронической усталостью? Рецепт довольно прост.
1. следите за своим питанием: оно должно быть регулярным и полноценным;
2. чередуйте виды деятельности и не проводите много времени за компьютером;
3. регулярно находите время для спорта;
4. оставляйте рабочие вопросы на работе;
5. старайтесь избавляться от вредных привычек;
6. ни в коем случае не отказывайтесь от отпуска и проводите больше времени на свежем воздухе;
7. больше времени уделяйте семье и друзьям;
8. не забывайте о любимых занятиях, если у вас их нет, выберите себе подходящее хобби.
Неужели счастье так близко, но все еще недоступно?
Когда же наступит тот день, когда страх отпустит?
Судьба, обманом отобравшая дерзкие мечты, уже близка.
Она была готова всё потерять ради иллюзии счастья.
Она не была лишь сестрой, её искали как единственную.
Неожиданное письмо может изменить всё!
