Categories: Рецепты

Полезный завтрак для кишечника

Овсяная каша считается одной из самых полезных среди каш. ... Вкус овсянки отлично сочетается с яблоками, апельсинами, орехами.

Ингредиенты:

— овсяная крупа 24г
— яблоко 100г.
— апельсин 100г
— грецкий орех 5г
— 1 ст.л. меда

Приготовление:

Овсянку сварить или залить кипятком на 15-20 мин.

Яблоко, апельсин и грецкий орех порубить как душе угодно.

Заправить овсяно-фруктовую смесь медом и кушать с удовольствием!

Источник

Новые статьи

Свекровь дocталa со своими coветамu. Как я пepecталa довepять cыновей бабушke u пoчемy это гpycтно

Жила-была молодая женщина по имени Аня. У неё был любящий муж Максим и два замечательных…

2 часа ago

Жена брата думала, что пepexuтpuла меня, даря дорогие подарки свекрови, но я спpaвuлась с этой пpoблeмой

В нашем большом и шумном семейном круге всегда царила конкуренция, особенно между невестками. Моя свекровь,…

2 часа ago

Я He поддepжала uдею o Bыceленuu uз дoмa Mногoдетной ceмьu, из-3a чегo Meня cталu Heнавuдеть coceдku

В небольшом провинциальном городке, где все друг друга знали, жила молодая учительница по имени Елена.…

3 часа ago

Мама считает, что Мы должны оплатить ей отдых. У нас с мужем другое мнение

-В любом случае мы сейчас просто не можем ей оплатить то, что она хочет. Точнее,…

12 часов ago

Я подapuла Moлодым квартupy, а они за полгода uзraдuлu ее так, что я побpeзroвалa Haxoдuться там

Когда я решила подарить квартиру моим молодым друзьям, я представляла себе их счастливыми и благодарными.…

12 часов ago

Cпустя Mногo лeт свekpoвь пpuзнала, что Moй cын ей poдной внyk, а He Haгулянный, kak oнa дokaзывалa Bceм

Анна и Алексей поженились в 2005 году. Их любовь была искренней и сильной, но семья…

12 часов ago