Вы спите на левом боку?
Как Вы спите? Обращали внимание?
Оказывается, то, как вы спите на самом деле имеет значение, особенно для вашего здоровья и благополучия.
Так на какой стороне лучше всего? Смотря как. Но что интересно, на вашей левой стороне на самом деле лучше, чем спать на вашей правой.
Вот почему.
Ваше тело будет иметь больше времени, чтобы фильтровать токсины, так как левая часть вашего тела является доминирующей лимфатической стороной. Сон на боку также может помочь вам избавиться от негатива из вашего мозга.
Сон на левой стороне улучшает вашу пищеварительную систему, и позволяет вашему телу, чтобы быстро извлечь питательные вещества и утилизировать токсины. Кроме того, при укладке на левую сторону, это будет лучше для съеденной пищи, чтобы перейти из толстой кишки в нисходящую ободочную кишку.
Если вы беременны, рекомендуется спать на левой стороне, т.к. это посылает больше питательных веществ к вашей плаценте и вашему ребенку. Также такое положение забирает давление со стороны Вашей спины, и держит матку от сдавливания печени.
Потому что ваш желудок находится слева в вашем теле, спать на левой стороне может помочь уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Все работает быстро! Если вы боретесь с изжоой после еды, попробуйте полежать на левой стороне в течение нескольких минут, и вы должны почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки.
Пожалуйста, ДЕЛИТЕСЬ этими знаниями со своими друзьями на Facebook сегодня.
Юлия Норкина влюбилась в коллегу, заметив, с какой любовью он в одиночку воспитывает сына от…
Певица Татьяна Буланова летом 2023 года третий раз решилась связать себя узами брака, на этот раз…
Hесмотря на вceсoюзную популярность и вoстpeбовaнность о 3намeнuтости со временем стали 3aбывать. Ее уже практически…
С голoвы до ног я натуральная. Никaкого ботокса, губ и бровей. Ну, и peсниц тоже…
Но организаторы позволили ему завершить марафон и вручили медаль.
"Когда мы собuрались в Aфraнucтан, планировалась очень большая koманда. Но на разных этапах все поотпадали…